Quelle énergie et quelles expériences pouvons-nous attendre
en mai 2012 ?
Ce mois-ci l'énergie devient vraiment puissante. Vous
constaterez probablement que tout semble amplifié. Les choses faciles donneront
le sentiment d’être meilleures et les difficiles d’être pires. Tout vous
donnera le sentiment d’être plus extrême ce mois-ci et paraîtra plus extrême.
C'est parce que, énergétiquement, les choses sont plus vastes. Elles ont ce
mois-ci une empreinte énergétique plus grande, une vibration plus forte que la
normale. Il y a un grand sentiment d'expansion, ce qui pourrait être écrasant
pour beaucoup d'entre vous, mais ce n'est pas nocif et aucun d'entre vous n’est
freiné. En fait, tout est en train d’avancer si rapidement ce mois-ci que vous
allez vous retrouver très conscients de ce qui vous retient ou de ce qui vous
bloque dans votre vie personnelle. Ce n'est pas parce que ce blocage est devenu
plus grand, mais parce que vous avancez plus rapidement de sorte qu’il vous
retient plus fortement. Le blocage n'est pas devenu plus sévère, vous avancez
plus rapidement. C'est ce qui fait la différence.
Ce mois-ci, soyez prêts à reconnaître ce qui est en
travers de votre chemin. Regardez vraiment comment la résistance se produit
dans votre vie et comment vous l’entretenez. Réfléchissez à ce que vous évitez
ou à quoi vous résistez — des choses qui sont bonnes pour vous, des choses
qui sont mauvaises pour vous, des gens, peu importe ce que c’est. Il y a une
différence entre dire non à quelque chose et lui résister. Si vous dites non en
vous éloignant et en laissant aller, alors vous n'êtes pas en résistance. Mais
si vous dites non, encore et encore, tout en ne vous éloignant pas vraiment,
alors vous résistez. Si vous gardez la chose dans votre vie afin de pouvoir
continuer à l’entretenir ou à lui dire non, alors vous êtes dans la résistance.
Explorez vraiment la résistance ce mois-ci. Découvrez comment vous le faites,
où vous vous enfermez encore en elle et comment vous pourriez être en mesure de
la lâcher enfin et d’accepter — soit accepter les changements que vous
avez besoin de faire, soit accepter la situation telle qu'elle est, mais
accepter quelque chose afin d’être capables d’avancer avec cela. C'est la
meilleure façon d'utiliser cette énergie expansive ce mois-ci parce que vos
blocages et votre résistance seront plus évidents pour vous que jamais.
Quels outils et actions spécifiques pouvons-nous mettre en
œuvre dans nos vies pour tirer le meilleur parti de cette énergie en mai
2012 ?
Il y a un certain nombre de choses qui vont vous
servir ce mois-ci. L'une d'elles est d'avoir de la patience et de la
compréhension pour vous-mêmes quand vous voyez ce qui vous bloque. Ayez aussi
de la patience envers les autres. En considérant combien vous pourriez vous
sentir frustrés par vos propres blocages et résistances, imaginez juste ce
qu’il en est pour les personnes de votre entourage qui n'ont pas lu ce message
et qui ne savent pas à quoi s'attendre. Il y aura tout autour de vous des gens
qui se sentent frustrés. Ils veulent aller de l'avant, mais quelque chose
d'invisible est en travers de leur route. Ils vont commencer à vous blâmer, ou
à blâmer d'autres personnes, ou bien ils vont blâmer les choses qui sont hors
de leur contrôle au lieu de regarder les habitudes qui restent en travers de
leur route parce qu'ils les entretiennent. Vous verrez de la frustration autour
de vous, c’est pourquoi rester patients et aimables avec les autres vous mènera
loin ce mois-ci. Cela vous sera très utile. C’est en quelque sorte mettre de
l’huile dans les rouages. Cela va aider à rendre toute chose plus lisse et
aider tout le monde à se tempérer et à se calmer. Le simple fait d'être
patients et compréhensifs envers les autres sera suffisant — n'essayez pas
de résoudre les problèmes pour eux.
Pour ce qui est de votre propre chemin, voici quelque
chose que vous pouvez utiliser pour aider à découvrir certaines de vos
résistances et les dépasser définitivement. Lorsque vous avez un problème, ou
une question, ou quelque chose qui ne va pas bien pour vous, asseyez-vous avec
un stylo et un morceau de papier et commencez ainsi. Écrivez le problème. Par
exemple, vous pourriez écrire : « Mon frère me rend dingue » ou
« Mes enfants ne vont pas nettoyer leur chambre ». Quoi que cela
puisse être, décrivez la situation en une ou deux phrases simples.
La deuxième étape consiste à poser la question :
« Depuis combien de temps cela dure-t-il ? Depuis combien de temps ce
genre particulier de situation est-il arrivé ? » Écrivez la réponse.
La troisième étape consiste à écrire la réponse à la
question : « Quelle émotion est-ce que je ressens lorsque cette
situation est à son comble ? Lorsque ce genre de situation est à son
paroxysme, quelle est l’émotion que je ressens ? » Avec cette étape
trois, résistez à l'envie d'entrer dans les détails. Choisissez un ou deux mots
simples : colère, frustration, accablé, impuissant, agité, fatigué, etc.
Quoi que cela puisse être, écrivez un ou deux mots simples, n’entrez pas trop
dans les détails. Plus simplement vous le faites, plus facilement vous
travaillerez avec plus tard.
La quatrième étape consiste à écrire comment vous
souhaitez que cela se résolve. Écrivez votre vision parfaite de la façon dont
cela pourrait se résoudre. Par exemple, vous pourriez écrire : « Mon
frère s'excuse et commence à se comporter différemment » ou « Mes
enfants nettoient leur chambre sans qu’on le leur demande, et puis ils
nettoient aussi la cuisine ! » Écrivez en détails exactement comment
vous voulez que cela s’améliore.
La cinquième étape consiste à écrire l'émotion que
vous pensez avoir lorsque cette solution imaginaire se produira. Notez
l'émotion que vous espérez ressentir à ce sujet — celle que vous vous
attendez à ressentir. Comme à l'étape trois, veillez à ne pas entrer dans les
détails. Un ou deux mots simples marcheront mieux.
Pour l’étape six, prenez les deux émotions des étapes
trois et cinq et écrivez-les. Notez le pire de ce que cela évoque et le
meilleur de ce que vous voulez ressentir émotionnellement une fois que ça sera
résolu. Demandez-vous : « En dehors de cette situation, quand est-ce
que je me sens comme ça dans ma vie ? Quand je ressens le mot de l'étape
trois, comment puis-je, par moi-même, trouver un moyen de ressentir celui de
l’étape cinq ? » Par exemple, quand vous vous sentez frustrés, que
pouvez-vous faire pour vous sentir heureux ? Qu'est-ce qui vous aide à
vous sentir heureux ? Allez-vous faire une promenade ? Mangez-vous un
biscuit ? Appelez-vous votre meilleur ami ? Quoi qu'il en soit,
écrivez quelques-unes des choses que vous avez réussi à faire dans votre vie
pour transformer la première émotion en la deuxième. Ne tentez pas de
résoudre la situation actuelle. Pensez à d'autres moments de votre vie où vous
avez réussi à changer la façon dont vous vous sentez, indépendamment de la
situation.
Une fois que vous avez terminé l'étape six, vous avez
isolé le contexte plus profond de la situation et mis au jour les émotions
intérieures auxquelles vous êtes en train de résister. Il y a une partie de
vous qui ne veut pas ressentir l'émotion de la troisième étape, de sorte que
vous attendez que se produise l’étape cinq. Vous avez attaché ces émotions à la
situation actuelle, et maintenant vous êtes coincés en attendant que la
situation vous aide à changer ce que vous ressentez. Alors que votre capacité à
passer d'une émotion à une autre est entièrement entre vos mains. Cela ne veut
pas dire que vous pourrez éternellement contrôler vos émotions et éviter les
frustrations. Cela signifie que chaque fois que surgit une émotion difficile, vous
avez le pouvoir de tirer les leçons de la situation, puis de vous remettre en
route. Quand la même expérience insatisfaisante se répète inlassablement, c'est
souvent parce que vous êtes coincés dans un cycle qui consiste à attendre que
la situation change votre ressenti, au lieu d'utiliser votre propre pouvoir de
le changer.
Cet exercice ne vous donnera pas une solution
immédiate à la situation, parce qu'à la fin la situation va se résoudre non
seulement en fonction de votre comportement mais aussi de celui de tous les
autres. Cet exercice vous permettra d'être plus détendu dans la situation
actuelle, ce qui laissera aux autres l’espace nécessaire pour qu’ils arrêtent
de vous résister. Une fois que vous lâchez votre résistance émotive et
énergétique à ce que vous ressentez de la situation, vous pouvez faire de la
place pour que les autres se comportent mieux. Vous devez accepter les émotions
que vous ressentez, la manière dont vous vous êtes mis en attente envers la
situation, et en prendre la pleine responsabilité. C'est là que se tient votre
résistance.
Après avoir achevé les six étapes de l'exercice vous
pouvez vous en détourner, jeter le morceau de papier, et vous avez fini. Dans
l’immédiat, vous n'avez pas besoin de planifier de faire quoi que ce soit de
différent par rapport à la situation. Mais ce que vous allez découvrir, c'est
que la situation va commencer à changer. Vous vous surprendrez à passer moins
de temps à l’entretenir. Par exemple, vous passerez moins de temps à discuter
avec vos enfants sur le nettoyage de leur chambre. Vous passerez moins de temps
à parler à votre frère qui vous embête. Vous vous retrouverez plutôt tout
naturellement en train de faire marche arrière pour chercher des moyens de
cultiver les émotions que vous avez énumérées à l'étape cinq. Et alors, les
personnes de votre entourage vont s’ajuster en conséquence. Elles vont changer
des choses. Il se peut que ça ne soit pas parfait à vos yeux, mais cela
pourrait être suffisamment bien, ou peut-être encore mieux que ce que vous
aviez jamais rêvé. Vous ne pouvez pas contrôler leur comportement, mais vous
pouvez rompre le cycle de l'attente ou de la résistance à l'émotion initiale.
Ce mois-ci, aucun de vous ne peut se permettre de
rester dans les comportements qui le retiennent. Vous aurez besoin de faire
quelque chose de différent et cet exercice est quelque chose de différent. Il
conduira à résoudre certaines situations et d’autres non, mais il jettera un
peu de lumière sur chaque situation et fera bouger l'énergie afin de vous
laisser davantage de place pour être libres.
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y a à éviter et à surveiller ce mois-ci, et pourquoi la négativité des autres
est particulièrement préjudiciable ce mois-ci, veuillez vous enregistrer dès
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